Le coach nutrition bienveillant pensé pour les femmes de 30 à 50 ans. Intelligence artificielle, base CIQUAL et suivi du cycle hormonal — tout dans ta poche.
Gratuit · Aucun spam · Désabonnement en un clic
Niamh
Bonjour, Sophie ✦
kcal aujourd'hui
64g
Protéines
142g
Glucides
38g
Lipides
Tu es à J14 de ton cycle — phase ovulatoire. C'est le bon moment pour augmenter les protéines. Ajoute du poulet ou du tofu ce midi 🌿
Niamh te connaît. Elle adapte ses conseils à ton cycle, ton sommeil, tes objectifs et ta façon de manger — en temps réel.
Prends en photo ton assiette ou scanne un code-barres. Niamh identifie les aliments et calcule tes macros en quelques secondes.
Plus de 3 000 aliments issus de la base officielle Anses-CIQUAL — les données nutritionnelles les plus fiables du marché français.
Adapte ta nutrition aux phases de ton cycle. En périménopause, Niamh ajuste automatiquement tes besoins en protéines, calcium et phyto-œstrogènes.
Un bilan détaillé chaque semaine : tendances, points forts, axes d'amélioration. Rédigé par Niamh, personnalisé pour toi.
Données hébergées en Europe. Aucune publicité, aucune revente. Conforme RGPD. Tes données t'appartiennent, point.
La périménopause modifie tes besoins nutritionnels en profondeur — mais peu d'apps le savent. Niamh intègre nativement ces besoins spécifiques : apport protéique renforcé, calcium, vitamine D, phyto-œstrogènes. Pas un module en option. C'est le cœur de l'app.
1 800+
femmes en liste d'attente
3 000+
aliments CIQUAL indexés
40–50
ans, la tranche la moins bien servie par les apps
Gratuit
Pour découvrir Niamh
Premium
49,99€/an (−30%)
Le vrai coach nutrition
Premium+
79,99€/an (−33%)
Pour aller plus loin
Hébergement Supabase EU. PostHog EU Cloud. Aucune donnée ne quitte l'Union Européenne.
Pas de tracking publicitaire. Pas de revente de données. Le modèle économique, c'est l'abonnement — pas toi.
Consentement granulaire, droit à l'oubli, export de tes données en un tap.
✦ Niamh
Le coach nutrition bienveillant pensé pour les femmes de 30 à 50 ans. Intelligence artificielle, base CIQUAL et suivi du cycle hormonal — tout dans ta poche.